admin Laatst had ik het met een cliënt in een sessie over herstellen. Deze cliënt heeft ondergewicht door een eetstoornis, waarbij controle en regels over eten en bewegen centraal staan. Wanneer haar gewicht is toegenomen zegt ze: “ik ben …kg hersteld”. Dit heb ik haar al een paar keer horen zeggen en vind dit merkwaardig. Ik besluit om hier dieper op in te gaan en heb meteen inspiratie voor het schijven van deze blog over het herstellen van een eetstoornis.
Gewicht en herstel
Ik vraag haar waarom ze het op deze manier formuleert. Ze zegt dat ze dit heeft aangeleerd in de Ursula kliniek. Er komen heel veel vragen in mij op. Waarom kiezen ze ervoor om het woord herstellen te gebruiken in plaats van aankomen? Waarom mag je het woord aankomen pertinent niet gebruiken? Welk woord gebruiken ze dan voor afvallen? Of mag je dat wel zeggen? Tot hoe ver ben je hersteld en wanneer ga je daar overheen? Hoe doen ze dat dan met mensen die geen ondergewicht hebben of mensen die overgewicht hebben door hun eetstoornis (boulimia / eetbuistoornis / binge eating disorder (BED) en OSFED/NAO? Welk woord gebruiken ze daar voor? En ga zo maar door. Vragen waar zij het antwoord niet op weet. Ergens kan ik op de eerste twee vragen wel een antwoord bedenken, maar ik ben het hier duidelijk niet mee eens.
Herstellen van een eetstoornis heeft in mijn ervaring niet zo heel veel met gewicht te maken. Ja, het is er (een klein) onderdeel van, maar er zijn ook heel veel mensen die geen onder- of overgewicht hebben en wel een eetstoornis hebben. Of wel onder- of overgewicht hebben, maar niet door een eetstoornis. Dus wat betekent herstellen van een eetstoornis dan?
Herstellen van een eetstoornis of andere verslaving betekent voor mij jezelf terugvinden. Het verlies van jezelf is oorzaak van de eetstoornis/verslaving. En je verliest jezelf door trauma in je kindertijd. Vaak denken mensen dat trauma één of meerdere grote gebeurtenissen zijn, maar trauma is ook veel kleine gebeurtenissen in hetzelfde thema die zich opstapelen of onveilig gehecht zijn met je ouders/verzorgers. Het doel van mijn 1-op-1 coaching trajecten en het online programma ‘Road to Recovery‘ is dan ook herverbinding met jezelf.
Waarom verlies je jezelf?
Een mens heeft twee fundamentele emotionele basisbehoeften; hechting en authenticiteit. Jezelf kunnen/mogen/durven zijn terwijl je in verbinding bent met anderen, zonder dat je bang bent de relatie te verliezen als je jezelf bent. Om dat te kunnen zijn is emotionele veiligheid in je kindertijd essentieel.
Veiligheid in de vorm van een veilige basis om op onderzoek uit te gaan en een veilige haven die je verwelkomt als er iets is. Wanneer er dingen zijn mis gegaan in je kindertijd, zijn er gaten ontstaan in deze twee vormen van veiligheid. Dat is onveilige hechting. Vaak ga je dan weg bij je authenticiteit om de hechting in stand te houden. Je bent als kind voor je overleving namelijk afhankelijk van de hechting met je ouders/verzorgen. Een complex probleem.
Wanneer je bij mij een coaching traject volgt, ontvang je van mij een literatuurlijst met boeken die je herstelproces ondersteunen. In deze boeken worden dit soort dingen uitgebreid uitgelegd. Ook gaan we hier in de coaching dieper op in.
Kun je écht herstellen van een eetstoornis?
Dan zijn er nog sceptici die zeggen dat herstellen van een eetstoornis niet mogelijk is. Of mensen die zeggen dat de eetstoornis altijd wel onderdeel van hun leven zal blijven. Heel herkenbaar, want ook ik zei tegen mezelf en anderen dat de eerstoornis “altijd wel als een duiveltje op mijn schouder zou blijven zitten”.
Inmiddels weet ik beter en ken ik de trucjes van het brein. Die gelooft namelijk alles, ook al is het niet de waarheid. Ik ben daarom een andere waarheid voor mezelf gaan creëren: “ik ben de engel die er voor zorgt dat de eetstoornis nooit meer terug komt”. Herstellen van een eetstoornis is dus écht mogelijk en daar zijn heel veel mensen het bewijs van.
Angst om te gaan herstellen
Het grootste probleem wat herstel in de weg staat is angst. Angst voor wie je bent zonder de eetstoornis. De eetstoornis is namelijk onderdeel geworden van je identiteit, wie je bent en hoe je eruit ziet. Het is belangrijk om je te beseffen dat je een eetstoornis hebt en niet bént. Omdat je zo lang je authenticiteit hebt onderdrukt, ben je jezelf kwijt geraakt en weet je niet wie je bent, wat je voelt, wat jouw normen/waarden/principes/mening is, wat je wilt, etc. Geen wonder dat het loslaten van de eerstoornis zo ontzettend moeilijk is. Je wilt wel loslaten, maar wat blijft er dan van je over? Daarom gaan we in de coaching aan de slag met en ligt de focus op jezelf terugvinden, zodat je op den duur de eetstoornis kunt gaan loslaten.
Ben jij er klaar voor om jezelf terug te vinden en te gaan herstellen van een eetstoornis?
Plan dan nu een gratis en vrijblijvend “Bevrijd Jezelf van je Eetstoornis Sleutelgesprek”, bestel mijn online programma “Road to Recovery”, of meld je aan voor een 1-op-1 coaching traject. Hopelijk tot snel!
