Daar waar ik vroeger een verstoorde relatie had met voeding en beweging, helpt sporten mij – en dan voornamelijk krachttraining – om mentaal en fysiek in balans te blijven. Als je aan krachttraining doet, dan komen al je hersendelen tegelijk in actie. Je oudste brein, je reptielenbrein, je zoogdierenbrein en je cognitieve brein. Je cognitieve …
