Transformatiecoach & Ervaringsdeskundige
Transformatiecoach & Ervaringsdeskundige
Transformatiecoach & Ervaringsdeskundige
In een wereld waar je met één swipe geconfronteerd wordt met ‘perfecte’ lichamen, ‘gezonde’ maaltijden en transformaties, speelt social media een grotere rol dan ooit in het ontstaan én in stand houden van eetstoornissen. Als ervaringsdeskundige én coach zie ik het elke dag: vrouwen die ooit onschuldig begonnen met een dieet of ‘fit journey’, en …
Soms doen we iets wat een ander kwetst. Misschien ga je onbedoeld over iemands grenzen heen, zeg je iets wat verkeerd valt of handel je op een manier die pijn veroorzaakt. Niet met kwade opzet, niet vanuit slechte intenties, maar toch is de impact pijnlijk voor de ander. Wanneer je je hiervan bewust wordt, kan …
We hebben allemaal wel eens te maken met miscommunicatie en dat kan soms behoorlijk frustrerend zijn. In de basis draait miscommunicatie om dat de boodschap anders bij een persoon binnenkomt dat er wordt bedoeld. In deze blog ga ik dieper in op wat miscommunicatie is, hoe het ontstaat en wat je het beste kunt doen …
De eetstoornis laait vaak op wanneer we getriggerd worden. Maar wat zijn triggers nu eigenlijk precies, wat doen ze met je en hoe kun je er mee omgaan? Wat zijn triggers? Mensen die een trauma hebben opgelopen, hebben vaak last van triggers. Bij trauma hoort ook dat je emotioneel niet hebt gekregen wat je nodig …
Verlies kent vele vormen, soorten en maten. Van niet tegen je verlies kunnen bij een spelletje, tot aan het verlies van een dierbare en rouwverwerking. Deze blog gaat voornamelijk over het verlies dat je ervaart wanneer iemand besluit jou niet meer in zijn/haar leven te willen hebben, wellicht één van de moeilijkste vormen van verlies. …
Ik heb het in een eerdere blog/vlog gehad over vrijheid. Vrijheid de kracht om te kiezen, te veranderen en te reageren. Deze keer wil ik het hebben over het maken van een keuze, want je hebt altijd een keuze. Er zijn mensen die zeggen “ik had geen keuze”. Terwijl dat niet zo is. Je hebt …
Disclaimer: dit is mijn waarheid, mijn visie en hoe ik het zie. Andere mensen kunnen daar een andere mening over hebben. Nogmaals dit is hoe ik het zie. Jouw eetstoornis is een uitwerking van alles wat er diep binnen in jou leeft. Het zit in je, maar het is niet wie jij bent. Vaak wordt …
Gisteren was ik jarig, ik vierde mijn 36e verjaardag. Het was een hele mooie dag en de meeste mensen die mij dierbaar zijn, waren aanwezig. Op een gegeven moment wordt er een pakketje bezorgd, ja en dat nog wel op de zondag. Door de manier waarop mijn naam op het adresetiket staat getypt weet ik …
